صحة

نصيحة لوزن مثالي.. حدد وقتا لوجبة الغداء ولا تؤخرها!

يسعى كثيرون لتناول طعام صحي خلال يومهم، ولربما الحديث يكثر عن فوائد تناول وجبة الإفطار، ولكن ما لا يعرفه كثيرون هو أن تخصيص وقت...
صحة

هل يصيب "الفطر الأسود" الأطفال؟

يخشى العلماء في الهند أن يكون الأطفال الأكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا المستجد في الموجة الثالثة للوباء، والتي ستكون برأيهم "أقسى"،...
صحة

البيض بباب الثلاجة وبلا علبة.. خطأ نرتكبه وخطره مفاجئ

إذا كنت ممن يضعون البيض في باب الثلاجة، كما الملايين من الناس حول العالم، فقد ترغب في إعادة التفكير بالأمر، لأنه على الرغم من وجود...
صحة

علاج بريطاني ثوري لارتفاع ضغط الدم.. جلسة علاجية لمدة ساعة

يمكن أن يؤدي علاج جديد لحالات الارتفاع الشديد لضغط الدم إلى تقليل مخاطر تعرض المرضى للنوبات القلبية والسكتات الدماغية. بحسب ما نشرته...
صحة

دواء ويغوفي ثورة في علاج السمنة.... معلومات يجب معرفتها قبل استخدامه

دواء ويغوفي لإنقاص الوزن وافقت عليه إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على استخدامه في نهاية الأسبوع الماضي، واصفة الخطوة بأنها...
صحة

الحمام الساخن يعادل فوائد الرياضة.. وإليك نصيحة ذهبية

كشفت نتائج دراسة علمية، أجرتها جامعة كوفنتري، أن الحصول على حمام ساخن بانتظام يمكن أن يكون خيارًا بديلًا يحاكي العديد من الفوائد...
صحة

خفقان وحرقة معدة.. احذروا هذه المشروبات على معدة فارغة

بينما يعتاد الكثير من الأشخاص على تناول مشروباتهم المفضلة كالقهوة والشاي أو حتى العصائر الطازجة في الصباح الباكر على معدة فارغة،...
صحة

طعام يقلل من مستوى التوتر والقلق بسهولة

يعاني الكثيرون من التوتر والقلق اليومي، خاصة في العام الأخير في ظل تفشي وباء كورونا، وهو ما يخلف ضغوطا لها تأثير صحي خطير على الجسم...
صحة

اشرب الساخن أثناء الحر.. 8 حقائق صحية ستذهلك!

نشر موقع Things You Must Know تقريرًا يتضمن 10 حقائق متعلقة بالصحة ربما لم يعرف البعض عنها من قبل. ذكر التقرير أنه مع إصدار نتائج...
صحة

كيف تعزز مناعة طفلك أثناء الجائحة؟

إن هناك مجموعة متنوعة من العوامل التي يمكن أن تؤثر على النظام الغذائي للأطفال في أوقات الجائحة، من بينها عدم توفر بعض الخضراوات...
صحة

جدل حول إجازة "الصحة العالمية" للقاح سينوفاك الصيني

أثار إجازة منظمة الصحة العالمية للقاح الصيني "سينوفاك" للاستخدام الطارئ الكثير من الجدل، وفقا لما ذكرت صحيفة "وول ستريت جورنال". و...
صحة

أوراق خضراء تحمل السر لـ"صحة حديدية"

أوراقها الخضراء تشتهر بكونها أحد العناصر الغذائية الغنية بالفوائد، حيث تعتبر السبانخ من أفضل أنواع الخضراوات التي ينصح بتناولها...
صحة

احذر مشروبات الطاقة.. قد تكون خطيرة جداً في هذه الحالات

أصبحت مشروبات الطاقة شائعة بشكل متزايد هذه الأيام لسهولة توفرها ونتائجها الفورية بإعطاء مزيد من النشاط والتركيز واليقظة بعد تناولها....
صحة

تعرف على أفضل 5 أنواع من الحبوب الكاملة لصحة الأمعاء

لطالما ينصح الأطباء وخبراء التغذية بإدراج الحبوب الكاملة ضمن الأنظمة الغذائية اليومية نظراً لفوائدها العديدة، خاصة للجهاز الهضمي....
صحة

متلازمة ما بعد كورونا عند الأطفال.. أعراضها وطرق علاجها

بدأت الموجة الثانية من جائحة فيروس كورونا تهدأ للتو في بعض البلدان، لكن بدأ في الوقت نفسه ظهور حالة صحية مقلقة لدى الأطفال، بعد...
صحة

إليك كل ما نعرفه عن مرض "الفطر الأسود" وسبب انتشاره في الهند

في أوائل شهر مايو/ أيار الجاري، بدأ الأطباء في الهند بدق ناقوس الخطر بشأن ارتفاع حالات الإصابة بفطر الغشاء المخاطي، وهي عدوى نادرة...
صحة

كي لا يعود.. نصائح لمتعافي كورونا بشأن الأسنان

مازال فيروس كورونا المستجد يثير جدلاً في الأوساط الطبية على الرغم من مضي أشهر طويلة على ظهوره لأول مرة أواخر 2019 في الصين. وهذه...
صحة

ابكِ.. فللدموع فوائد لا تخطر على البال!

نبكي عندما نحزن وعند الشعور بالألم. ونبكي أيضاً عندما نكون سعداء. ويؤكد الخبراء، بحسب موقع مؤسسة "كليفلاند كلينك" الطبية العالمية، أن...
صحة

هكذا تتخلصون من الزيوان الأبيض المزعج

يعاني البعض من بشرة حساسة وظهور البثور، ما يزيد من معاناتهم لعدم معرفتهم كيفية معالجتها والتعامل معها، وأحد تلك الأعراض الزيوان...
صحة

هكذا تفيدنا الأحلام الغريبة.. نظرية جديدة توضح

على الرغم من عمل العديد من العلماء والفلاسفة حول العالم على فك شيفرات الأحلام وتلك العملية المعقدة التي تجري في أدمغتنا خلال النوم،...
صحة

الجرعات الكبيرة من المضادات الحيوية قد تجعل البكتيريا أقوى

أظهرت دراسة حديثة أن استخدام جرعات أكبر من المضادات الحيوية في محاولة لمعالجة المشكلة المتنامية لمقاومة الأدوية، قد يؤدي إلى تقوية...
صحة

كرفس وبنجر وسبانخ.. أفضل 8 عصائر لوزن أقل وصحة أفضل

يمكن أن تكون العصائر طريقة سريعة ومريحة للحصول على بعض العناصر الغذائية الإضافية في النظام الغذائي وتعزيز فقدان الوزن. لكن، وبحسب ما...
صحة

ما أنسب طرق طهي البطاطا؟ العلم يحسم الجدل

تعد البطاطا، كما يُطلق عليها في بلاد الشام والمغرب العربي، أو البطاطس في مصر وباقي الدول العربية، من أكثر محاصيل الخضراوات انتشارًا...
صحة

كوب واحد من هذا الطعام يحمي قلبك بنسبة 100%

أفادت دراسة علمية متخصصة أن كوبا واحدا من طعام خارق، يمكنه أن يحمي القلب بنسبة 100%، ويقي بصورة كبيرة من كل أمراض القلب والأوعية...
صحة

خمسة أسباب جوهرية تجعلك تعشق هذه العادة اليومية

ينصح الأطباء دوما بضرورة اتباع الإرشادات الصحية المختلفة والعادات اليومية المفيدة، وفي مقدمتها المشي بانتظام، ولكن لا يعرف الشخص...
صحة

كوب واحد منه يوميا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب!

كشفت دراسة جديدة أن تناول كوب واحد فقط من الخضار النيئ يوميًا، مثل السبانخ أو الكرنب، يعزز صحة القلب والأوعية الدموية. وبحسب ما...