صحة

نظام غذائي لعضلات البطن للنساء

يؤدي كل من النظام الغذائي والتمارين الرياضية دوراً حيوياً في نحت عضلات البطن وتقويتها. "سيدتي.نت" يطلعك على نظام غذائي لعضلات البطن...
صحة

احذر من 8 أخطاء شائعة لاستعمال كريم الحماية من الشمس

يندرج كريم الحماية من الشمس ضمن المستحضرات الأساسية التي نحتاج إليها طوال العام، ولكن استخدامه قد يترافق أحياناً مع بعض الأخطاء التي...
صحة

لأسباب مجهولة.. "المرض الأصفر" يتفشى بطرابلس اللبنانية

هلع وترقب يسيطر على مدينة طرابلس اللبنانية، بعد تفشٍ غير مسبوق لمرض "اليرقان" أو "التهاب الكبد الفيروسي A"، أصاب عشرات السكان من...
صحة

للوقاية من الشيخوخة.. 7 نصائح لا غنى عنها

يشمل مصطلح مكافحة الشيخوخة بمفهومه الواسع الاهتمام بالصحة للوقاية من الإصابة بمشكلات صحية مع التقدم في العمر، ولكن لأنه لا يوجد علاج...
صحة

"الطبلة" تُحسن سلوك المصابين بالتوحد في 8 أسابيع

كشفت دراسة جديدة أن قرع الطبول لمدة 90 دقيقة فقط كل أسبوع يمكن أن يحسن نوعية حياة الشباب المصابين بالتوحد، بحسب ما نشره موقع...
صحة

ريجيم صحي لمدة شهر

يساعد النظام الغذائي الصحي على الحماية من سوء التغذية وأيضاً من الأمراض غير المعدية، مثل: السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية...
صحة

أفضل وقت لممارسة الرياضة.. الرجال عكس النساء

يتجدد السؤال حول أفضل وقت في اليوم لممارسة الرياضة منذ أمد طويل، والآن جاءت الإجابة في سياق نتائج دراسة جديدة تشير إلى أنه يختلف حسب...
صحة

رجيم الاسبوع الاخير قبل الصيف لتنزيل 10 كيلو

يساعد رجيم الاسبوع الاخير قبل الصيف على تخسيس ما لا يقل عن 10 كيلوغرامات. وهكذا يمكن من خلال اتباعه الاستمتاع بالرشاقة في ايام الحر...
صحة

الصحة العالمية تطمئن: لا خوف من تحوّل جدري القرود لجائحة

طمأنت منظمة الصحة العالمية الاثنين إلى أنّه لا داعي للخوف في الوقت الراهن من أن يتحوّل انتشار فيروس جدري القرود خارج القارة الإفريقية...
صحة

علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم

علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم بمجموعة علاجات طبيعية سريعة تمنحك الطاقة، وتعزز تركيزك، وتزيد من اليقظة وتزيل التوتر...
صحة

جدري القردة ومختبرات أميركية في نيجيريا وأوكرانيا..ما القصة؟

اتهمت روسيا، يوم الجمعة، الولايات المتحدة الأميركية بنشر جدري القردة حول العالم، مطالبة بالتحقيق في عمل مختبرات بيولوجية تابعة...
صحة

أفضل التمارين بعد تناول الطعام

يتجنّب كثيرون القيام بالتمارين الرياضية بعد الوجبات؛ خشية مضاعفات صحية قد تكون مزعجة. "سيدتي.نت" يطلعك على أفضل التمارين بعد تناول...
صحة

جدري القرود.. ما فترة حضانة الفيروس داخل جسم المصاب؟

مع توالى الإعلان عن إصابات جديدة بمرض جدري القرود في عدد من دول العالم، يبدي الناس فضولا متزايدا لمعرفة معلومات عن هذا الاضطراب...
صحة

تصريح مطمئن من "الصحة العالمية" بشأن جدري القردة

بعد أيام من القلق عاشها العالم على وقع انتشار فيروس جدري القردة في عدد من الدول، صدرت تصريحات مطمئنة نسبيا عن منظمة الصحة العالمية...
صحة

طريقة غير مسبوقة لإنقاص الوزن.. وتثبيته

يمكن أن تكون برامج فقدان الوزن السلوكية بأشكالها العديدة وسيلة فعالة لمعالجة السمنة أو الوقاية منها، ولكن يمكن ألا يستجيب كل شخص بشكل...
صحة

جدري القردة.. إلى أي مدى يجب أن نقلق من الفيروس؟

دق مسؤولو الصحة العالمية ناقوس الخطر بشأن ارتفاع عدد الإصابات بجدري القردة في أوروبا ومناطق أخرى، وهو نوع من الإصابة الفيروسية الأكثر...
صحة

"نظرة غير متفائلة" من الصحة العالمية بشأن جدري القرود

قالت منظمة الصحة العالمية إنها تتوقع رصد المزيد من حالات الإصابة بجدري القرود، في الوقت الذي توسع نطاق المراقبة في البلدان التي لا...
صحة

لخفض ضغط الدم.. هذا أفضل نظام غذائي!

على الرغم من أنه يمكن أن ينشأ عن عوامل وراثية، إلا أن ارتفاع ضغط الدم هو حالة يمكن أن تؤثر على جسمك، ومن المحتمل أن تسبب نوبات قلبية...
صحة

لصحة العظام والدماغ.. عليك بكوب واحد فقط من هذا المشروب يوميًا

يشتهر الحليب بأنه يساعد على الحفاظ على صحة العظام، وعلى الرغم من صحة معلومة أن الكالسيوم الموجود في الحليب هو لبنة مهمة لبناء العظام،...
صحة

"لن تحرم نفسك من الحلويات".. 5 طرق سحرية لفقدان الوزن

يعتبر تناول حصة من الحلوى عادة يومية عند الكثير من الناس، ولكن إذا كنت من عشاق هذه الحلويات الشهية يجب أن تأخذ بعين الاعتبار السعرات...
صحة

حمية غذائية تقلل آلام المفاصل.. جربها الآن

تعد آلام المفاصل بمثابة كابوس ينغص حياة كثير من الناس خاصة كبار السن، وذلك لشدة الألم الذي يعانونه بسبب هذه المشكلة الصحية. ولتقليل...
صحة

لمن لا يفضل تناول الخضروات.. جرب هذه الأفكار لن تندم

تعتبر الخضروات من أكثر المأكولات ذات القيمة الغذائية العالية، وتوصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في أميركا (CDC) على ثلاث...
صحة

"حمى مجهولة" ترعب كوريا الشمالية.. وفيات وآلاف المصابين

أعلنت وسائل إعلام رسمية وفاة 6 أشخاص وعلاج 350 ألف شخص من حمى انتشرت بشكل متفجر في جميع أنحاء كوريا الشمالية، وذلك بعد يوم من اعتراف...
صحة

مفاجأة جديدة حول حمية التخلص من السموم

يتابع كثيرون باهتمام كل ما هو جديد حول ما يعرف بالعصائر المطهرة للجسم أو حمية التخلص من السموم، مع تزايد حملات الدعاية لتلك المنتجات...
صحة

بلا زيادة أو نقصان.. دراسة تحدد عدد ساعات النوم "المثالي"

توصلت دراسة جديدة إلى أن القدر المثالي للنوم والراحة في الليل، الذي يحافظ على الصحة العقلية للإنسان، بحسب شبكة "سي إن إن". وأكدت...
صحة

سبع طرق ذكية للحصول على مزيد من الألياف في العصائر

لا يعتبر سراً أن تضمين الألياف في النظام الغذائي ضروري لعملية الهضم الصحية، لكن لا يحصل الكثيرون على ما يكفي من الاحتياجات اليومية من...