خود نفس مع لارا

علقان بالنص! خود نفس مع لارا (٥)

بحلقة اليوم من 180 درجة.. "علقان بالنص" مرحبا انا لارا طوق سليمان 180 ثانية.. بلشنا  شي مرة حسيت شعور اللي علقان بالنص، هيك...
خود نفس مع لارا

شو ناطرين؟ خود نفس مع لارا

بحلقة اليوم من 180 ثانية "تركني ما عم نام".. مرحبا انا لارا طوق سليمان 180 ثانية.. بلشنا عتلان هم، عم تنام اقل، بالمرة! حاسس بوجع...
خود نفس مع لارا

كيفك إنت؟ خود نفس مع لارا

كيفنا كلنا بهالخضة، خضة عبِّت كرة أرضية بطنجرة ضغط وسكرت عليها وبلَّش الغليان، ناس بتعدّ خساير بشرية، ناس بتعدّ خساير...
الصحة النفسية

كيف تؤثر "العزلة" بسبب كورونا على الصحة النفسية؟

مع تفشي فيروس كورونا المستجد، وما تبعه من تداعيات اقتصادية واجتماعية على ملايين البشر حول العالم، واضطرارهم للبقاء في...
الصحة النفسية

الطعام الصحي والاكتئاب

الطعام الصحي والاكتئاب.. دراسة تكشف "السر" أشارت دراسة جديدة إلى أن اتباع نظام غذائي صحي قد يساعد البالغين المصابين بالاكتئاب في...
الصحة النفسية

شخير زوجك قد يصيبك بالاكتئاب.. وأمراض أخرى!

أشارت نتائج دراسة أجريت في جامعة كوينز في كندا، إلى أن الحرمان من النوم الجيد، يزيد من خطر الإصابة بالقلق والاكتئاب،...
الصحة النفسية

احذر 11 علامة انتحار إذا رأيتها في معارفك!

حوادث الانتحار تتوالى ما يدفع الى دق جرس الإنذار، حول ضرورة التوعية بمرض الاكتئاب وأفكار الانتحار. وكانت حادثة انتحار الطالب بكلية...
الصحة النفسية

الامومة ليست بسيطة

إليكِ اسُس الامومة الأمومة ليست بسيطة، فهي بحاجة إلى تخطيط جيد ووضع استراتيجيات للعمل من خلالها، وهناك خمسة أسس يمكن أن...
الصحة النفسية

العلاج بالقراءة

عندما تزداد المصاعب في حياتنا فإن الحل يكمن في القراءة؟ عندما تزداد المصاعب في حياتنا فإن الحل يكمن في القراءة؟ قد يبدو...
الصحة النفسية

انتبهوا من العمل لساعات طويلة!

دراسة تحذر من مخاطر العمل لساعات طويلة... شاهدوا الفيديو! جمعية القلب الأميركية كشفت إن العمل لساعات طويلة لـ 10 سنوات...
الصحة النفسية

طرق للسيطرة على غضبك خلال الصيام!

رمضان ; صحة ; صحة نفسية ; نصائح ; إليك بعض الطرق التي قد تساعدك في السيطرة على غضبك أثناء الصيام الحصول على قدرٍ كافٍ من النوم شرب...
الصحة النفسية

هل تحبون الشوكولاته السوداء؟

الشوكولاته ; شخصية ; طعام ; تحتوي الشوكولاته السوداء على الكثير من المكونات المفيدة للصحة وفي المقابل أشارت دراسة أجريت في جامعة...
الصحة النفسية

احذر "العوامل النفسية"

صحة ; صحة نفسية ; أكد الباحثون أن من يطبقون نظاما صحيا يحوي نسبة كبيرة من السعرات الحرارية عرضة لزيادة كبيرة في الوزن إذا كانوا تحت...
الصحة النفسية

أطعمة سحرية لتحسين الحالة المزاجية!

هرمون السيروتونين; صحة ; نصائح; هرمون السيروتونين هو عبارة عن مادة كيميائية طبيعية تلعب دور الناقل العصبي بالمخ وتلعب دور رئيسي في...
الصحة النفسية

6 علامات تؤكد لك إنه الرجل المناسب

امراة; رجل; حب; من السهل أن تكتشفي أنه ليس الرجل المناسب لكِ، لكن أن تعرفي أنه الرجل المطلوب أصعب قليلاً.. ليس هناك قاعدة معينة...
الصحة النفسية

لكلّ شخص عصبي ... اليك هذه التفاصيل

عصبيّ ; عطف; صحة نفسية; هل أنت عصبيّ؟ إذا أنت شخص طيب كشفت الدراسات أن الأشخاص العصبيين سريعي الإنفعال الا أنهم من أكثر...
الصحة النفسية

التخزين الرقمي مرض!

داء التخزين الرقمي ؛ملفات؛ داء التخزين الرقمي يتمثل في عدم التخلص من اي ملفات شخصية او مهنية مما يؤدي الى الشعور بقلق وضي كالذي يتسبب...
الصحة النفسية

هل انت مصاب بالاكتئاب؟

اكتئاب; اشارات التحذيرية; صحة نفسية; الجسم يطلق بعض الاشارات التحذيرية قد تكون اعراض اكتئاب ابرزها - المزاج المكتئب - فقدان الاهتمام...
الصحة النفسية

فضح الزهايمر قبل 16 عاما من ظهوره

اختبار;دم;الزهايمر;بمرض;جامعة واشنطن الأميركية; للأمراض العصبية التنكسية; Neurofilament;Nature Medicine;كلية الطب;الخلايا العصبية...
الصحة النفسية

٣ فترات تشعرك انك أكثر وحدة

جامعة كاليفورنيا في سان دييغو;العلماء;مسار الحياة; الشعور بالوحدة ;الحالة النفسية حددت مجموعة من العلماء من جامعة كاليفورنيا في سان...
الصحة النفسية

كيف يستجيب الجسم لفقدان الحبيب؟

التوتر العاطفي;نوبة قلبية; اكتشف العلماء أن فقدان شخص تحبه قد يكسر قلبك التوتر العاطفي الشديد يؤدي إلى عاصفة في الجهاز المناعي ما يثقل...
الصحة النفسية

تخلص من مخاوفك!

باحثون؛القلق؛ طور باحثون صندوقا صغيرا بالإمكان زراعته في الصدر ليكون علاجا جذريا جديدا للقلق. ويولد الجهاز وهو بحجم علبة الثقاب،...
الصحة النفسية

ما الذي يجعل الناس يشعرون بالتعب والغباء!

انخفاض الطاقة;ثاني أكسيد الكربون;الموظفون;مشكلة عالمية;التعب;الغباء;الاحتباس الحراري;مشكلة عالمية; انخفاض الطاقة ارتفاع مستويات غازات...
الصحة النفسية

ماذا يقلق المواطنين حول العالم؟

الفساد المالي; الفساد السياسي; الهجرة; الرعاية الصحية; العنف;البطالة; الفقر; أظهر استطلاع لشركة "إبسوس" للأبحاث والاستشارات أن ستة من...
الصحة النفسية

أبعاد الـ"Selfie" النفسية

سيلفي ; اضطرابات النفسية ; علم النفس والاجتماع ; النرجسية ; الـ"سيلفي" قد تعكس اضطرابات نفسية لدى البعض بحسب خبراء في مجال علم...