طاقة

بان كيك غني بالبروتين

تم النشر في 2 يوليو 2018

بان كيك غني بالبروتين
وجبة سهلة ولذيذة غنية بالقيم الغذائية
التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة لاداء مهامه اليومية
بمكونات بسيطة وبمجهود لا يذكر
قم بتحضيرها على طريقة crisp
وتلذذ بالطعم الرائع


بان كيك غني بالبروتين

وجبة سهلة ولذيذة غنية بالقيم الغذائية

التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة لاداء مهامه اليومية

بمكونات بسيطة وبمجهود لا يذكر

قم بتحضيرها على طريقة crisp

وتلذذ بالطعم الرائع

المكونات:
بودرة البروتين، المحلي الإصطناعي، البايغن  باودر، القرفة، الشوفان والبيض.



طريقة التحضير:


في وعاء ضع:
-كوب من بودرة البروتين

-ربع كوب من المحلي الإصطناعي

-ملعقة صغيرة من البايغن باودر

-ملعقة صغيرة ونصف من القرفة

-كوب من الشوفان

-ربع كوب من الماء

-3 من بياض البيض


ضع الخلطة في قوالب خاصة في مقلاة على النار