طريقة عمل تبولة الفريكة

أطباق

تقدم لنا الست بلقيس وثفة جديدة وغير إعتيادية للتبولة البنانية، حيث تم إستبدال البرغل بالفريكة. لتحضير الوصفة، نخلط في الوعاء جميع مقادير التبولة معًا، مع كوب من الفريكة الباردة.

نتبّل التبولة بعصير الليمون، زيت الزيتون والملح. المكونات كوبين فريككو مسلوقة كوبين بقدونس كوبين بندورة كوب شمندر مبروش نص كوب رمان كوب بصل اخضر نص كوب نعنع كوب حامص ملح كوب زيت زيتون خس