بيستو باستا بالسبانخ

وصفات

بيستو باستا بالسبانخ خيارك الأمثل

لوجبة شهية ومليئة بالبروتين

والقيم الغذائية العالية

ستنال رضى أفراد العائلة


بيستو باستا بالسبانخ خيارك الأمثل
لوجبة شهية ومليئة بالبروتين
والقيم الغذائية العالية
ستنال رضى أفراد العائلة

اليك طريقة تحضيرها
بسهولة في هذا الفيديو

بيستو باستا بالسبانخ

المقادير :

- زيت 2ملعقة كبيرة

- سبانخ 3كوب

- بودرة الثوم ملعقة كبيرة

- بودرة البصل ملعقة صغيرة

- طحين 1/4كوب

- حليب 1 1/2كوب

- ريحان 1/4 كوب

- معكرونة 3كوب

- ثوم

- جبنة ميكس

- ملح ملعقة كبيرة

طريقة التحضير :

-ضع في وعاء 3 أكواب معكرونة أضف إليها كوب ماء

وملعقة كبيرة ملح

-ضع في الخلاط 3 أكواب سبانخ
أضف إليها 1/4كوب ريحان
وثوم وملعقة صغيرة بودرة البصل

و1/2كوب حليب

-ضع في المقلاة ملعقتين كبيرتين من الزيت
أضف إليها 1/4كوب طحين و كوب حليب

-قم بتحريكها جيدا ثم أضف إليها جبنة ميكس
وملعقة صغيرة ملح وملعقة صغيرة بهار
وملعقة كبيرة بودرة الثوم
وأضف إليها خليط السبانخ والمعكرونة

-قم بتقديمها وزينها بجبنة ميكس