وصفات

بيستو باستا بالسبانخ

تم النشر في 12 مايو 2018

بيستو باستا بالسبانخ خيارك الأمثل

لوجبة شهية ومليئة بالبروتين

والقيم الغذائية العالية

ستنال رضى أفراد العائلة



بيستو باستا بالسبانخ خيارك الأمثل
لوجبة شهية ومليئة بالبروتين
والقيم الغذائية العالية
ستنال رضى أفراد العائلة

اليك طريقة تحضيرها
بسهولة في هذا الفيديو

بيستو باستا بالسبانخ

المقادير :

- زيت 2ملعقة كبيرة

- سبانخ 3كوب

- بودرة الثوم ملعقة كبيرة

- بودرة البصل ملعقة صغيرة

- طحين 1/4كوب

- حليب 1 1/2كوب

- ريحان 1/4 كوب

- معكرونة 3كوب

- ثوم

- جبنة ميكس

- ملح ملعقة كبيرة

طريقة التحضير :

-ضع في وعاء 3 أكواب معكرونة أضف إليها كوب ماء

وملعقة كبيرة ملح

-ضع في الخلاط 3 أكواب سبانخ
أضف إليها 1/4كوب ريحان
وثوم وملعقة صغيرة بودرة البصل

و1/2كوب حليب

-ضع في المقلاة ملعقتين كبيرتين من الزيت
أضف إليها 1/4كوب طحين و كوب حليب

-قم بتحريكها جيدا ثم أضف إليها جبنة ميكس
وملعقة صغيرة ملح وملعقة صغيرة بهار
وملعقة كبيرة بودرة الثوم
وأضف إليها خليط السبانخ والمعكرونة

-قم بتقديمها وزينها بجبنة ميكس